|
Afet sonrası bi iştahım açıldı, doğrudur
|
73.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2508 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 107.46g | Carbs: 293.29g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Magnolia, Bolulu Hasan Usta Profiterol, Eti Form Domates Zeytin Kekik, Mercimek Çorbası, Züber Vanilyalı Ve Çikolatalı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mertkivancyilmazz's Weight History
|