Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 91.15g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Кофе, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Нам Ням Картофельное Пюре, Нам Ням Грудка Куриная с Сыром и Майонезом с Картофельным Пюре. Dinner: из Лавки Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Dunkin' Donuts Донат. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 58 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 27 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|