Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
105 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 134.48g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Сырники какие то, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Протеин Бар Батончик Карамель , Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Греческий салат. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|