Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 102.92g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Желтый Сладкий Перец, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Огурец Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка со свининой. Dinner: Лента Мандарин, Золотой Стандарт Пломбир, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Меридиан Морской Микс, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Pro Fit! Мороженое с Пюре Яблока и Персика, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|