Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 87.24g | Carbs: 202.22g.
Breakfast: Конфета, Grow Food Сырники с Облепихой и Вишневым Конфитюром, Viking Isolate Protein Cookie, Омега Омегамама. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком. Dinner: Grow Food Куриная Грудка по Тайски с Фасолью, Птитимом и Сырным Соусом. Snacks/Other: Счастье Тартар из Говядины, Вино Красное Сухое, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Хлеб Черный, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|