Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 82.37g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Fit&Sweet Торт, Я Творожно-Сырная Лепёшка, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ретрит Борщ с Говядиной. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|