Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 92.53g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Яблоко, Молокія Йогурт 1,6%, Киви, Тыква, Своя Линия Овощи для Яичницы, Чай, Здраво Хлебцы 5 Злаков, Мрія Какао-Порошок. Lunch: Чай, Молокія Йогурт 1,6%, Свеклы, Морковь по-Корейски, Тыква, Чеснок, Куриная Печень. Dinner: Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Киви, Кешью, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|