Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2861 kcal
|
Fat: 124.96g | Prot: 208.95g | Carbs: 233.96g.
Breakfast: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Домик в деревне Молоко 1,5%, Северная Гавань Форель Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Брокколи. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии , Чикен Хауз Биф Ролл, Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Карат Вяленое Мясо Индейки. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сухие Цельные Семена Кунжута, Планета Витаминов Брусника, Магнит Банан, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|