Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 33.03g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Хохланд Фетакса в Рассоле, Гречка Отварная. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Фетакса в Рассоле, Greenola Морковь по-Корейски, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|