|
ОГ 94
ОТ 77
ОБ 97
ОЛ 57
|
71.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 90.31g | Carbs: 70.20g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Авокадо Авокадо. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи, Мистраль Киноа. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Лента Смесь с Розмарином и Клюквой, Лента Маслины Чёрные без Косточки , Bonfesto Моцарелла (Шарик), Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|