|
Langzaam doch vastberaden.
|
122 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 110.66g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: AH Ei, Zonnebloemolie, Rode Paprika, AH Volle Yoghurt, AH Courgette, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen. Dinner: AH Koolraap Gesneden, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, AH Oosterse Wokgroente, Jumbo Kippenborstfilet, Foodspring Protein Pasta, Jumbo Teriyaki Woksaus. Snacks/Other: Macarons, Nippon Nippon, Kinder Cards, Alesto Ongezouten Cashewnoten, AH Kokosnoot Zongerijpt, Gepelde Zonnebloempitten. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
400 gram in 3 dagen is echt goed!
18 Feb 23 by member: Wow34
|
Klopt inderdaad.
Ik bedoelde meer sinds 8 februari 0,7kg. Ik ben wel blij met het resultaat :)
Op het ogenblik let ik goed op mijn voeding en beweeg (wandelen, fietsen, krachttraining), dit moet ik blijven volhouden. En het afvallen gaat dan vanzelf, alleen het tempo bevalt me soms niet. Ik ben vrij ongeduldig namelijk.
18 Feb 23 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
18 Feb 23 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Komt bekend voor 😂, ik ben ook aardig ongeduldig wat afvallen betreft, maar aanhouder wint. Het gewicht bij mij is er ook niet bijgekomen van de een op de andere dag, dus ik moet wel geduld hebben. Succes en het gaat je lukken 🍀
18 Feb 23 by member: Wow34
|
Dankje!
Ik zie dat je heel goed op weg bent. Ik hoop dat je op je streefgewicht komt en blijft!
19 Feb 23 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Dankje, ja dat blijven is een dingetje…..gat me dit keer lukken 😊
19 Feb 23 by member: Wow34
|
Ja hier ook. Het gaat ons deze keer gewoon lukken
19 Feb 23 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
19 Feb 23 by member: Wow34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Weight History
|