Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 119.90g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Ryvita Хлебцы Многозерновые из Цельного Зерна Multi-Grain, Сухие Жареные Орехи Кешью, Голубика, Фрау Му Творог 0%. Lunch: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Ryvita Хлебцы Многозерновые из Цельного Зерна Multi-Grain, Агуша Детский Творог Классический, ВкусВилл Пюре из Яблок, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Помидоры, Индейка в Сметане. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Азбука Вкуса Печенье Ореховое , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|