Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
113.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2333 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 78.72g | Carbs: 260.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Перекресток Форель Радужная, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Плов с Говядиной. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Папа Может Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Бургер Кинг Шримп Ролл. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|