Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 155.00g | Carbs: 74.46g.
Breakfast: Now Foods Омега 3, Nature's Charm Солодке Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Stevia Сироп Малиновый, Своя Лінія Олія, Power Pro Whey Protein Згущене Молоко, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Newa Nutrition Оладьи с Вишневым Вкусом. Lunch: Семга Слабосоленая, Gremio Mahan, Квашеная Капуста, Протеїновий Хліб 17.02. Dinner: Delikate Camembert Naturalny, Вареное Яйцо, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Milbona Caciotta Bavarese, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Маленький Кухар Томатне Пюре, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Просто підняла калорійність, п‘ю лляну олію на голодний шлунок, їм квашену капусту, вживаю багато білків і жирів🥰ну і тренуюсь☺️
19 Feb 23 by member: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|