|
👌👌👌👏👏👏
|
121.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 174.43g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Lijnzaad, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Halfvolle Melk, Whey Protein Chocolate, Magere Kwark, AH Havermout Volkoren. Lunch: Bodylab Protein Bar. Dinner: Freshona Groentepannetje op Mexicaanse Wijze, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Oceansea Wilde Zalmfilet, Foodspring Protein Pasta, Jumbo Kippenborstfilet, Jumbo Teriyaki Woksaus, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Other: Gedroogde Vijgen, Alesto Pistache Mix, Valle Del Sole Groene Linzen, AH Ongebrande Hazelnoten, AH Groene Olijven zonder Pit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Je hebt hem weer te pakken, top!
19 Feb 23 by member: SabineS85
|
19 Feb 23 by member: Wow34
|
Thanks. Eindelijk zit ik in een positieve flow.
19 Feb 23 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Weight History
|