Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
854 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 35.13g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Рыба на Гриле, Жареное Яйцо, Петровская Слобода Кофе, Формула Смаку Хліб Урожайний, Макароны Отварные. Lunch: Квашеная Капуста, Кускус (Вареный), Сосиска. Snacks/Other: Майонез, Сыр Моцарелла, Глобино Колбаса Оливье, Петровская Слобода Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|