Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
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63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2023:
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2310 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 109.87g | Carbs: 219.54g.
Breakfast: Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Atum em Água (Enlatado), Vigor Queijo Processado UHT. Lunch: Cajuzinho, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozido. Dinner: Queijo Branco, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Eisenbahn Cerveja IPA. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Velascogeisa's Weight History
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