Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 85.93g | Carbs: 226.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Зерновой Хлеб. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мой Мясной Ёжики. Dinner: Салат Оливье, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|