Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
131 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 68.81g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Сыробогатов Сыр Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Дымов Колбаса Докторская, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Чай, Макароны с Фаршем, Салат Овощной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, IL Патио Суп Гороховый с Беконом. Snacks/Other: Чай, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|