Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2324 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 186.54g | Carbs: 285.31g.
Breakfast: Яичный Желток, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Вкусвилл Джем с Эритритом Клубничный. Dinner: Гречка, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero (Raspberry Flavoured). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musicaddictedperson's Weight History
|