Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 90.76g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, Кофе. Lunch: Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Мясничий Мясо Кролика в Сметанном Соусе, Пшеничный Хлеб, Ашан Сельдь Соленая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|