Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
752 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 53.66g | Carbs: 67.27g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|