Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2417 kcal
|
Fat: 100.29g | Prot: 89.44g | Carbs: 301.24g.
Breakfast: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Компот из Сухофруктов, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дело Вкуса Белковый Омлет Диетический. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lev.NiNo's Weight History
|