Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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83.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2023:
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2782 kcal
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Fat: 84.22g | Prot: 210.10g | Carbs: 296.66g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Lunch: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati , Cheesecake con la Frutta, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Certossa Gallette di Mais. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Stracciatella, Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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