Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
60 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 118.99g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Караваево Творог Обезжиренный, Караваево Кефир 1%. Dinner: Пятерочка Слойка с Яблоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Воскресенский Сыродел Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Гречка Отварная, Семья Котлета из Индейки, Чай Облепиховый ЛН, Авистрон Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Караваево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать Волчат's Weight History
|