Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 134.86g | Prot: 55.76g | Carbs: 37.74g.
Breakfast: Яйцо Usda, Вафли кето-вариант с чиа и кунжутом, Майонез кето-вариант, Сало по-казацки, Авокадо. Lunch: USDA Кабачок, Куриные кето котлеты без яйца с кабачком, Солянка из набора колбас. Dinner: Кето-каша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Премия Черный Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|