|
😯😯😯😯
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
635 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 56.27g | Carbs: 50.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Dinner: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Сыр Брынза, Лук, Фасоль Стручковая, Баклажан, Дикси Перец Печеный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondikpoli's Weight History
|