Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
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77 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2023:
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2911 kcal
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Fat: 152.92g | Prot: 145.56g | Carbs: 237.61g.
Breakfast: バタートースト, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン バニラ味, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: ローソン 素焼きミックスナッツ, ローソン ミックスサラダ, 鶏むね肉の簡単チャーシュー. Dinner: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, バニラアイスクリーム, チョコ, CO-OP サラダせんべい, ユーラク ブラックサンダー 至福のバター, ブルボン アルフォート, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン バニラ味. Snacks/Other: セブンイレブン こだわりの柿ピー, チロルチョコ ミルク, マドレーヌ, 香月堂 厚切りバウムクーヘン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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