Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
135.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 38.62g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Москвичка, Сладуница Конфета Стерео, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Семейный, Слайсы, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Имбирь Маринованный, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Слобода Майонез Семейный, Борщ. Dinner: Имбирь Маринованный, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Слобода Майонез Семейный, Борщ. Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Ehrmann Йогурт 0,3%, Ярче Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|