Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 141.27g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Пирог. Dinner: Пятерочка Киви, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Иван-Поле Протеин Шоколад, Морковь. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|