Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 113.23g | Carbs: 85.39g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Помидоры, Семена Льна, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Филе Индейки, Шефмаркет Сытный Суп на Курином Бульоне. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Лента Киви, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Меренговый Рулет, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|