Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 117.17g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Кешью, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Божья Коровка Творог Домашний 5%, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Фрутоняня Пюре Кролик. Dinner: Агуша Детский Творог Классический, Божья Коровка Творог Домашний 5%, Голубика, Кешью, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|