Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 66.64g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Яйцо. Lunch: Ермолино Блинчики с Творогом, Салат Мимоза, Лента Салат Оливье Классический . Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|