Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 176.08g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Яичный Белок, Ярче Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Язык Свиной Отварной. Lunch: Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: King Protein Soy Protein, Ярче Творог 5%. Snacks/Other: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Snaq Fabriq Мягкий Грильяж с Арахисом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.lerika's Weight History
|