Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2342 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 144.37g | Carbs: 282.24g.
Breakfast: Куриная Грудка, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья, Картошка Вареная. Dinner: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lev.NiNo's Weight History
|