Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 106.06g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Мясковит Жир Свиной, Говядина Лопатка. Dinner: Маладзечна Уши Свиные, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис, Сладкий Красный Перец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Ганна Грудка Копчено-Вареная, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит. more...
|
|
3122 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 2 hours and 50 minutes, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|