Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
750 kcal
|
Fat: 14.07g | Prot: 31.21g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: عسل النحل عسل نحل, عسل النحل عسل نحل, لبن لبن خالي الدسم, شوفان شوفان. Lunch: رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق , مسلوقه لحمه, شوربة خضار شوربة خضار , طماطم طاذج طماطم, خضروات خيار. Dinner: لبن جهينة خالي الدسم لبن جهينة خالي الدسم, بطاطا بطاطا حلوة مشوية, خضروات خيار, جبنة قريش جبنة قريش, بيض احمر بيض مسلوق. Snacks/Other: بروتين بار بروتين بار كريمة موز, بطاطا حلوة مشوية بطاطا حلوة مشوية. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shahdabdelatif's Weight History
|