Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
135 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 47.36g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Славница Колбаса Варёная Нежная, Кальве Майонез Легкий, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Lunch: Зеленый Чай, Ярче Сметана 10%, Блины на Молоке. Dinner: Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Сосиска Индейки, Подлива, Спагетти. Snacks/Other: Ярче Сметана 10%, Зеленый Чай, Блины на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|