Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 98.81g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Лента Яблоко, Бугульма Бальзам , Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Dinner: Лента Яблоко, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ооо "Маяк" Торт "Мудрый Еврей". Snacks/Other: Молочный коктель, Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|