Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 80.39g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: Чай Несладкий, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Индейка Тушеная с Овощами, 4 Сезона Брусника Замороженная, 4Life Crunchy Muesli Fruits, Мясновъ Кефир 1%, Хлеб Насущный Салат с Запеченной Тыквой, Свеклой и Фетой . Lunch: Leimer Крутоны Классические, Шоколадница Чай Клубнично-Персиковый, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика , Токио Сити Тыквенный Суп. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Травяной Чай, Воскресенский Сыродел Пармезан, Хлебник Хлеб Гречишный, Индейка Тушеная с Овощами, Индейка Тушеная с Овощами, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, Хлебник Хлеб Гречишный. Snacks/Other: Травяной Чай, Айва, Фундук Фундук, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|