Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 47.92g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: Heinz Терияки Соус , Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Растительное Масло, Кофемания Латте Матча, Мексиканская Смесь, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Dinner: Картофель Фри. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|