Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 72.21g | Carbs: 271.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык Куриный, Лента Спагетти по-Восточному с Овощами. Dinner: The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук, Лента Блинчики с Творогом и Вишней. Snacks/Other: Тюменский Пломбир Рожок с Варёной Сгущёнкой, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. more...
|
|
3078 kcal
|
Exercise:
Вечер - 1 hour and 5 minutes, Обед - 20 minutes, Прогулка - 4 hours and 30 minutes, Утро - 1 hour and 35 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|