Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 40.96g | Carbs: 208.70g.
Breakfast: Салат Крабовый. Lunch: Свинина Отварная, Компот, Хлеб Черный, Зеленые Оливки, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Сыр, Майонез, Три Правила Домашний Компот, Сыр Косичка, Банан. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Апельсин, Белый Торт (без Глазури), Красный Октябрь Трюфель, Конти Конфета Золотая Лилия, Трюфель, Белый Торт (без Глазури), Чай с Молоком. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|