olaaola's Journal, 23 Feb 23

سيبت الشغل ومبقاش ف حركه والبيت قعده وخايفه ازيد اللي نزلته تاني اعمل اي

94.5 kg Lost so far: 29 kg. Still to go: 14.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.7 kg a Week

Comments

ممكن تتمشي ف الشارع ساعتين مثلا كل يوم

23 Feb 23 by member: jeno1069

فى تمارين فى كارديو فى اليوتيوب ممكن تتعمل فى المنزل

23 Feb 23 by member: Mahmoud 333

تمارين منتظمه او مشي الصبح وحركه كتير في البيت مع تظبيط الاكل ان شاء الله متزديش تاني وتخسي كمان💪💪

26 Feb 23 by member: Om habiba2020

انا نعمل تمارين في البيت كارديو كل يوم وهييت ٣ مرات بالاسبوع

26 Feb 23 by member: it s ok


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olaaola's Weight History