Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
4450 kcal
|
Fat: 168.67g | Prot: 118.70g | Carbs: 564.46g.
Breakfast: Чай, Любятово Шоколадные Шарики, Летний День Молоко 3,2%, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Блины на Молоке, Лента Протертая Ягода Клюква с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Батон Нарезной. Dinner: Белый Хлеб, Ермолино Батончик Ермолинка, Халва Самаркандская, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Коломенское Вафли с Халвой, Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад, Манго, Ермолино Батончик Ермолинка, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Koska Халва с Карамелью и Грецким Орехом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|