Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
93 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 135.25g | Carbs: 242.87g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Запеканка Творожная с Тыквой СП. Lunch: Болгарский Перец, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Джанкойское Молоко Кефир 1%, CMTech Протеин. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Цельное Молоко. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|