Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 52.18g | Carbs: 24.29g.
Lunch: Укроп, Лимонная Цедра, Monini Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное. Dinner: Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочное Масло, Фасоль Стручковая, Куриная Печень. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|