Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
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50.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2023:
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904 kcal
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Fat: 31.54g | Prot: 78.02g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Açafrão. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Nestlé 100% Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, La Serenisima Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. more...
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Losing 16.1 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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