|
мд трэш
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 17.55g | Prot: 71.63g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Coca-Cola Energy без Сахара, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль , MacCoffee Кофе 3 в 1 Max Классик, Белые Росы Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Яблоко Зеленое, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Соус Терияки, Индейка Отварная, Дайкон, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Drive Энергетик Berry Kick. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|