Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 93.78g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Barilla Спагетти, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Очень Сахар, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Ганна Грудка Копчено-Вареная. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 2 hours and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|